방송 이름 · 파이팅 오징어
오징어 해물찜과 볶음 채소
윤남노 셰프승리
2025년 · vs 정호영
재료
- 오징어
- 두부
- 새우살
- 키조개 관자
- 차돌박이
- 전복 간장
- 꽃게 액젓
- 올리브오일
- 미나리
- 소금
- 완두콩
- 양배추
- 옥수수
- 화이트 발사믹 식초
조리법
- 1
오징어의 다리와 내장을 빼내 속을 비운다
- 2
물기를 짠 두부를 으깬 다음 새우살과 키조개 관자를 썬다
- 3
다진 차돌박이, 전복 간장, 꽃게 액젓, 올리브오일, 소금, 다진 미나리를 넣는다
- 4
순대 소를 짤주머니에 담아 오징어 속을 채운다
- 5
찜기에 오징어순대와 완두콩을 넣고 찐다
- 6
기름을 두른 팬에 채 썬 양배추, 옥수수알, 소금, 꽃게 액젓을 넣고 볶는다
- 7
화이트 발사믹 식초, 소금, 올리브오일을 섞어 드레싱을 만든다
- 8
접시에 훈연한 채소를 담고 드레싱을 뿌린다
- 9
드레싱을 뿌린 접시에 오징어순대를 올려 마무리한다