방송 이름 · 파이팅 오징어

오징어 해물찜과 볶음 채소

윤남노 셰프승리

2025년 · vs 정호영

재료

  • 오징어
  • 두부
  • 새우살
  • 키조개 관자
  • 차돌박이
  • 전복 간장
  • 꽃게 액젓
  • 올리브오일
  • 미나리
  • 소금
  • 완두콩
  • 양배추
  • 옥수수
  • 화이트 발사믹 식초

조리법

  1. 1

    오징어의 다리와 내장을 빼내 속을 비운다

  2. 2

    물기를 짠 두부를 으깬 다음 새우살과 키조개 관자를 썬다

  3. 3

    다진 차돌박이, 전복 간장, 꽃게 액젓, 올리브오일, 소금, 다진 미나리를 넣는다

  4. 4

    순대 소를 짤주머니에 담아 오징어 속을 채운다

  5. 5

    찜기에 오징어순대와 완두콩을 넣고 찐다

  6. 6

    기름을 두른 팬에 채 썬 양배추, 옥수수알, 소금, 꽃게 액젓을 넣고 볶는다

  7. 7

    화이트 발사믹 식초, 소금, 올리브오일을 섞어 드레싱을 만든다

  8. 8

    접시에 훈연한 채소를 담고 드레싱을 뿌린다

  9. 9

    드레싱을 뿌린 접시에 오징어순대를 올려 마무리한다